缺乏维生素b2的症状图片（缺乏维生素b2的症状）

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1、维生素B12缺乏可能影响机体的生物氧化，导致代谢紊乱，主要表现为皮肤损伤或粘膜损伤以及口腔、眼睛和外生殖器的炎症。例如，引起口角炎、口腔溃疡、舌头炎症、嘴唇炎症、结膜炎或粘液囊炎。维生素B2不能由身体合成，主要通过食物来补充。

2、什么样的人容易患B2缺乏症？比如儿童青少年需要的比较多，没有及时吃饱，或者长期过量饮酒，无节制地饮酒过多，容易导致B2缺乏。此外，一些特殊疾病，如精神疾病的特殊药物，可能会影响维生素B2，导致缺乏。

3、当维生素B2缺乏时，我们希望多吃富含维生素B2的食物，如牛奶和乳制品，或动物肝脏，包括例如猪肝、鸡肝和鸭肝。此外，蛋黄中还含有丰富的维生素B2，以及蔬菜中的胡萝卜、蘑菇和芹菜，包括各种水果，如橘子和橙子，它们含有大量的维生素B2。只要饮食小心，不偏食，各种饮食均衡，维生素B2缺乏症就很少会发生。

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